menopauza

Menopauza je přirozené období v životě ženy, které značí konec reprodukčního období. Obvykle nastává mezi 45. a 55. rokem života. Během menopauzy dochází v těle k poklesu hladiny ženských hormonů, především estrogenu a progesteronu. Tento hormonální posun může vést k řadě fyzických a psychických změn.

Mezi nejčastější příznaky menopauzy patří návaly horka, které se projevují náhlým pocitem intenzivního tepla, často doprovázeným pocením a zčervenáním kůže. Dalšími projevy mohou být poruchy spánku, nespavost, změny nálad, podrážděnost, úzkost, ale také suchost pochvy, která může způsobovat nepohodlí při pohlavním styku. Některé ženy mohou zaznamenat i změny v metabolismu, což se může projevit přibíráním na váze, zejména v oblasti břicha.

Tyto změny jsou způsobeny poklesem estrogenu, který ovlivňuje mnoho tělesných funkcí, včetně regulace tělesné teploty, nálady a zdraví kostí. Dlouhodobě může snížená hladina estrogenu vést ke zvýšenému riziku osteoporózy (řídnutí kostí) a kardiovaskulárních onemocnění.

Menopauza je normální biologický proces a nevyžaduje léčbu. Pokud jsou však příznaky výrazné a negativně ovlivňují kvalitu života, existují možnosti, jak je zmírnit. Patří sem hormonální substituční terapie (HRT), která doplňuje hladinu hormonů, nebo nehormonální léky a režimová opatření, jako je zdravá strava, pravidelný pohyb a techniky zvládání stresu. O vhodných možnostech by se měla žena poradit se svým lékařem.