porucha cirkadiánního spánkového rytmu

Porucha cirkadiánního spánkového rytmu znamená, že vaše vnitřní biologické hodiny, které řídí cyklus spánku a bdění, nefungují správně. To může vést k tomu, že se cítíte ospalí v době, kdy byste měli být vzhůru, a naopak máte potíže usnout, když je čas jít spát. Můžete pociťovat únavu, sníženou pozornost, podrážděnost nebo problémy s koncentrací.

Některé léky mohou tuto poruchu způsobit nebo zhoršit tím, že ovlivňují látky v mozku, které regulují spánek a bdění, nebo narušují přirozené signály, které tělo dostává z okolí (například světlo). Může se to stát například při užívání léků, které mají povzbudivé účinky, nebo naopak tlumivé, či léků, které mění hladiny určitých hormonů.

Tato porucha se může lišit v závažnosti. Většinou se jedná o dočasný stav, který se po úpravě dávkování nebo vysazení léku zlepší. Pokud však potíže přetrvávají nebo jsou výrazné a ovlivňují váš každodenní život, je důležité to konzultovat s lékařem. Lékař může navrhnout úpravu léčby, doporučit režimová opatření (např. pravidelný spánkový režim, expozici světlu) nebo zvážit jiné možnosti.

Někteří lidé mohou být k této poruše náchylnější, například ti, kteří pracují na směny, často cestují přes časová pásma nebo mají jiná onemocnění ovlivňující spánek. Závažnost může být také vyšší u starších osob nebo u pacientů s již existujícími psychickými či neurologickými problémy.